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あじの開き
干し椎茸と寒干大根の煮物
鶏とにんじんの煮物
きゃべつと塩昆布のおひたし
白米としらす
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鶏の黒酢煮
お豆さん
きゅうりと塩昆布のつけもん
きゃべつとオニオンフライのさらだ
ミニトマト
白米と梅干し
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ひれかつ
にんじんシリシリ
高野豆腐
コールスローサラダ
白米と青菜のふりかけ

小松菜の豚肉巻き焼き
海苔入り卵焼き
干し椎茸の含め煮
白米と明太子
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鶏胸肉の粒マヨマスタードの漬け焼き
にんじんシリシリ
筑前煮
雑穀ごはん

鶏胸肉の塩粕漬け焼き
山くらげのきんぴら
ひじきの炊いたん
ほうれん草とじゃこの卵とじ
雑穀ごはん
地震は大丈夫ですか・・・